働き盛りは人生100年時代からすると引退するまでかもしれません。3時間4時間睡眠でバリバリ仕事している人も多いかと思います。そんな人でも突如、朝寝坊になり、昼寝するようになり、夜も早く眠くなる。それは睡眠不足を通り越して睡眠負債なんて言われるようです。20年30年の負債ですからなかなか返せないですね(笑)
そして短時間睡眠は振動の鼓動は早い場合も多いとか｡｡｡個人差あるとは思いますがやはりしっかり寝た方が良いようです(+o+)
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働き盛りは人生100年時代からすると引退するまでかもしれません。3時間4時間睡眠でバリバリ仕事している人も多いかと思います。そんな人でも突如、朝寝坊になり、昼寝するようになり、夜も早く眠くなる。それは睡眠不足を通り越して睡眠負債なんて言われるようです。20年30年の負債ですからなかなか返せないですね(笑)
そして短時間睡眠は振動の鼓動は早い場合も多いとか｡｡｡個人差あるとは思いますがやはりしっかり寝た方が良いようです(+o+)
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