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いよいよ明日8/6はリオオリンピックの開会式！でも、時差が12時間もあるので各競技のテレビ観戦は寝不足との戦いになりそうですね^_^;

夏は湿度や高温の為体温調節が上手にできず、体に大きな負担がかかります。

熱中症対策はもちろん、夏場はよく似た症状で脳梗塞の危険も高まるそうです。

原因は汗をかくと血液中の水分が減り、どろどろした血液で血管が詰まってしまうから。

脳梗塞の予防としては就寝前と起床後にコップ一杯ずつの水を飲むことが有効といわれていますので、くれぐれも脱水症状にはお気を付け下さい。