暦上では夏も終わりに近づいているはずですが、毎日暑いですね~^_^;
夏の終わりを表す季語を調べてみると・・・、「秋近し」、「夏闌（なつたけなわ）」、「残暑」etc.
今年の夏はまだまだこの言葉が似合わないような気がします。
体調的には夏疲れといったところでしょうか・・・。でも、かえって疲れてしまいそうな話ですが、疲労回復の為には適度な有酸素運動が効果的なようです。
ジョギングやウォーキング、水泳などですね。身体のエネルギーを作るために水分をしっかりとって、自分にあった運動を日常に取り入れていきましょう！
