今年の夏は・・・秋近し!?

暦上では夏も終わりに近づいているはずですが、毎日暑いですね~^_^;

夏の終わりを表す季語を調べてみると・・・、「秋近し」、「夏闌(なつたけなわ)」、「残暑」etc.

今年の夏はまだまだこの言葉が似合わないような気がします。

体調的には夏疲れといったところでしょうか・・・。でも、かえって疲れてしまいそうな話ですが、疲労回復の為には適度な有酸素運動が効果的なようです。

ジョギングやウォーキング、水泳などですね。身体のエネルギーを作るために水分をしっかりとって、自分にあった運動を日常に取り入れていきましょう!ウォーキング

 


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