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毎日寝苦しい夜が続いていますね(^_^;)

外との気温差もあり、室内の温度や湿度調節がいかに快適に

眠れるかとの戦いですね。

皆さんはどんな格好で寝ていますか？

寝るときは部屋着からねまき（パジャマ）に着替えると脳にスイッチが

入り、寝つきがよくなるそうですよ。

もちろん吸水・吸湿もよいので寝ている間もリラックスしているそうです。

暑くて面倒でそのままという方は一度試してみては？