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今年は12月22日が冬至です。

一年で一番日が短くなりますが、冬至といえばゆず湯に入ってカボチャを食べる

という風習がありますね。

ゆず湯は身体を温めてくれる効果があり、かぼちゃはビタミンEやβカロテンが

豊富でいずれも風邪をひきにくくしてくれます。

みなさんも日本の風習を生活に取り入れ、あたたかい一日をお過ごし下さい。