お知らせ
2022.11.07

朝食で避けたいこと5つ

・タンパク質だけ摂る
・炭水化物だけ摂る
・果物だけ食べる
・コーヒーだけを飲む
・テレビをつけながら、スマートフォンを見ながら朝食をとる

「だけ」ではなく、朝食もやっぱりバランス良く食べることが大事なんだそうです。
新しい一日の始まりなので、ぜひ意識的に朝の時間を大切にしてみてください(^^♪