厚生労働省の「令和元年国民健康・栄養調査」によると、1日の平均睡眠時間は、6時間以上7時間未満の割合が最も高く、5時間以上6時間未満の人、5時間未満の人をあわせると、約4割にのぼっており、睡眠時間が短い人が多いこともわかります。
睡眠不足はうつ病発症リスクを高めるとも言われているので、改善していきたいですね。
-
最近の投稿
カテゴリー
アーカイブ
TEL.03-5299-0566
BLOG
厚生労働省の「令和元年国民健康・栄養調査」によると、1日の平均睡眠時間は、6時間以上7時間未満の割合が最も高く、5時間以上6時間未満の人、5時間未満の人をあわせると、約4割にのぼっており、睡眠時間が短い人が多いこともわかります。
睡眠不足はうつ病発症リスクを高めるとも言われているので、改善していきたいですね。
Comment