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厚生労働省の「令和元年国民健康・栄養調査」によると、1日の平均睡眠時間は、6時間以上7時間未満の割合が最も高く、5時間以上6時間未満の人、5時間未満の人をあわせると、約4割にのぼっており、睡眠時間が短い人が多いこともわかります。

睡眠不足はうつ病発症リスクを高めるとも言われているので、改善していきたいですね。