身近な海外旅行先といえば・・・韓国が思い浮かびますよね。この時期の人気ナンバー1
の旅行先です。気候はというと冬は寒さが厳しく、とても乾燥します。
でも韓国の人々の肌はきれいですよね。
美意識の高さに加え、キムチの力も大きいようです。
キムチには乳酸菌、ビタミン、βカロテン等が多く含まれていて、キムチの乳酸菌は
熱や胃酸にも強く生きたまま腸に届きます。
腸内環境を整え便秘の改善、体内の余分なものを排出し、体の内側からキレイにしてくれます。カプサイシンも含まれているので、代謝がアップ。まさに無敵の食べ物ですね。
毎食はむずかしいかもしれませんが少しずつ取り入れてみませんか？
